爪が割れる、剥がれることに悩んでいたリアル一重。「いつのまにか割れて見栄えが悪い」と悩んでいました。調べると原因は栄養不足と爪の切り方ということが判明しました。
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ブルべ夏でも問題なく使えた 赤みがカバーされた 早くなじませないとムラになる 時短メイクには向かない- 爪が割れる原因と対策
- どんな栄養を取ればいいのか
- 正しい爪の切り方
を中心にお伝えします。
爪が割れる原因は2つ
爪が割れる原因は2つ
・たんぱく質不足
・爪の切り方が悪い
この2つが主な原因です。リアル一重の場合は、爪の切り方を間違っていました!
爪を構成するのはたんぱく質
ずっとカルシウムだと思っていたんですけど、爪を構成する栄養素はたんぱく質!なので、割れない爪を目指すにはたんぱく質を補給することが一番です。
たんぱく質をヘルシーに摂取する方法
たんぱく質というと、太るイメージがあったのですが。
鶏の胸肉やささみ。さらには大豆や豆腐でもたんぱく質が取れるんですって!
鶏肉のささみってもボクサーがよく食べていイメージのアレ。今は、サラダの上に乗せて食べるのがマストですよね。良質なたんぱく質をささみから取るのが手っ取り早そう!
爪の切り方を見直す
リアル一重の爪の切り方はコレ。
- 爪の真ん中あたりからまっすぐに一直線に切る
- 両端を切る
を爪切りでやっていました。なんですが、これはNGだったみたいです。
正しい爪の切り方
- まっすぐに切る
- 両端をやすりで削る
爪は何層にも重なっているので、負担がかなりかかるそう。
特に両端を爪切りで切るのはNGだそうで、やすりで削るのが一番の解決策!
やすりは持っていないのですが、この電動爪切りで削っています。コレ、たまたま通販で買ったんだけど爪の引っ掛かりをなくすのに最適!ライトもついていて便利ですよ。
キレイなネイルをするためにも爪にはこだわりたい。